健康与食物

2018年12月22日14:17:58健康与食物已关闭评论 1K 7406字阅读24分41秒

健康的重要性

有些人天生体格强壮,但长远来看,他们对待自己身体的方式有害健康;他们践行YOLO哲学(你只能活一次)的态度是:明天不重要,等你死了就有足够的时间睡觉了。人类的身体是相当灵活的,可以忍受各种各样的虐待,所以那些过度饮酒、大量食用快餐、服用合成药物和不规律睡眠的年轻人不会立即注意到他的生活方式带来的不良影响。但是,不健康的饮食、缺乏休息和规律性的生活会消耗身体应对虐待的能力,破坏身体的恢复能力。因此,长期不健康的生活肯定会造成损失,并大大增加各种令人不快的疾病发生的机会。一旦人们生了重病,他们就会非常清楚地意识到良好的健康是多么宝贵;每天忍受着疼痛、行动不便、依赖医疗设备和其他疾病影响的人们,是不会愿意从身体不适中解脱出来的!那个官员医学并不能治愈所有的疾病,所以除非人们冒险寻求替代医学治疗,否则他们会被很多疾病所困扰。它阻碍人们追求自己的梦想和抱负,它常常耗费他们毕生的积蓄,也可能导致精神抑郁和丧失活力。这就是为什么更好的建议是预防疾病和一般身体的痛苦,通过采用和遵循一个健康的生活方式越多越好


健康的基本要素

良好的健康有多个支柱,仅仅因为人类是多方面的。每个支柱都与人类的一个方面相匹配:

  • 身体的健康
  • 头脑清晰
  • 灵魂的解脱

好的健康从出生前就开始了,从你从父母那里继承的遗传特性,母亲在怀孕期间的能量影响,以及胚胎暴露在某些有益或有害的物质中。你不能帮助你继承什么样的健康基础,但是你肯定可以在此时此地照顾你的健康。为了保持一个健康的身体,它需要一边休息和放松,另一边运动和运动之间的平衡。最好的休息方式是深度睡眠,最好的放松方式是用温柔的按摩爱抚身体。最好的锻炼方式就是去做有用的体力劳动,最好的运动方式就是游泳,因为它能使身体的所有主要肌肉都活动起来。为了保持身体健康,它还需要适当的营养素;这些营养素可以在天然食物中找到,你的饮食越多样化,你摄入的营养素范围就越广。同样,平衡在这里是必不可少的,你应该吃你身体消耗的东西,不要超过这个量。如果你听从你的身体,它会告诉你它什么时候想吃,想吃多少,想吃什么。有规律的饮食,但是不要让时间决定你什么时候吃饭。理想情况下,你应该主要食用当地种植的食物,因为这些食物与你生活的地区的气候、土壤和微生物生活相适应。最好是随季节吃,夏季作物在夏季吃,冬季作物在冬季吃,在有着悠久历史的传统中医学中,阴阳食物是有区别的。阴性食物是水状的、凉爽的和膨胀的(它们通常是软的或甜的),而阳性食物是干的、热的和收缩的(它们通常是坚硬的或辛辣的)。在阴阳之间保持平衡很重要。如果你只吃阴性食物,你的身体会变得虚弱,你会颤抖,疲倦,不集中注意力和安静,如果你吃的主要是阳性食物,你的身体会变得过度兴奋,你会变得焦躁不安,快速激动,过度活跃和健谈,为了保持头脑的清晰,它需要定期清除外部的噪音和内部的怀疑。外部噪音基本上就是和你不一致。其他人试图进入你的思想。内心的怀疑是当你质疑自己的能力和愿望时,即使你知道自己内心深处真正想要的是什么。如何清理你的头脑是通过总是告诉你的真相尊重,坚持你的立场和你知道你必须做什么使你的梦想成真。保持从你的思想和考虑中剔除那些不属于你的东西,保持对那些真正让你运转的东西充满活力。小心那些消极的人和不稳定的人——最好避免他们,因为和他们打交道会让你精力枯竭,士气低落;他们需要首先对他们的问题负责,并改变他们的心态去寻找解决方案——你不能帮助那些不想帮助自己的人。此外,你想要在生活中实现的方方面面都必须在你的头脑中具体化、详细化并赋予生命——它需要与其他人讨论,这样你才能吸引那些对共同创造你心中所想感兴趣的人。以这种方式,你将不断地朝着你预想的目标前进,同时在你的道路上成长和学习。

为了保持灵魂的决心,让灵魂在你的生活中表达自己,你需要分配时间来进行灵性活动。这个集会(星期六)应该是一个休息、放松、反思和冥想活动的日子,比如读一本鼓舞人心的书、做能量工作或瑜伽、进行仪式、在大自然中散步或做一些轻松的园艺活动。这是一个连接到灵魂世界的时间,不仅仅是你的灵魂,还有大自然中的灵魂,死者的灵魂,你的灵魂引导者和所有的生命。灵魂给予的方向是应该贯穿下周的线索。遵循这种规律,你的生活将永远不会觉得毫无意义;总是有更多的事情要做,有更多的东西要学,有更多的东西要享受,有更多的东西要创造,有更多的东西要赋予生命。灵魂制定了一个计划,告诉你它想要如何发展,想要实现什么,但是只有你倾听它,记下它,并将灵魂的信息转化为实际行动,它才能成功。这并不难,每个人都可以做到,你只需要愿意与你的精神联系起来。

有营养的食物

所以哪些是有营养的食物刺激身体机能,提供身体所需的营养?最近的科学研究表明,最健康的饮食是大量的新鲜蔬菜、新鲜水果、海藻、香草和香料、坚果、种子、全谷物、豆类和蘑菇,适量的土豆、面包、意大利面、鸡蛋、乳制品、泡菜、干果和素食肉类替代品,以及少量的海鲜、鱼和肉。极好的饮食是荞麦,沙拉,菠菜,卷心菜,朝鲜蓟,茄子,新鲜西红柿,海藻,新鲜水果,豆类,蘑菇,贝类和汤。优质的阳性食物有藜麦、鸡蛋、鱼、胡萝卜、南瓜、防风草、辣椒、大蒜、姜、洋葱、芥末、芥末、肉桂、生可可粉、椰子、栗子、核桃和亚麻籽。

烹饪时最好的脂肪是橄榄油、棕榈油和奶油黄油,因为它们是天然的,加热后保持稳定。葵花籽油和花生油可以用来做沙拉酱,但不适合高温烘焙。对于甜食冷食生蜂蜜,龙舌兰浆和枫糖浆是极好的,为甜热食品我建议棕榈糖和甜茶或咖啡纯甜叶菊提取物是完美的选择。因为盐腌总是使用海盐,它富含矿物质,而普通食盐不含任何矿物质。最好的健康饮料是矿泉水,花草茶,绿茶和少量的有机牛奶和纯果汁。为了给水注入能量,在罐子或瓶子里放入一些碎落的岩石水晶、玫瑰石英和紫水晶,让水几个小时变得有活力。

尽管吃了所有推荐的食物,尽可能多地选择有机食物,人们仍然可能缺乏重要的营养素,这是因为大多数农田的土壤缺乏矿物质和微量元素。世界上大多数的农田已经连续耕种了这么长的时间,而且经常使用化肥来使土地在短期内尽可能多地生产,以至于大自然不能充分满足粮食作物从土壤中提取的物质。出于这个原因,我们建议补充你的饮食。高质量的维生素片,复合维生素片和特效药片,以补充你所吃食物中所缺乏的矿物质。
虽然酒精能够溶解静脉和血管中的脂肪堆积,但是健康的饮食结合足够的体育锻炼可以防止静脉中的脂肪堆积。酒精会破坏健康的身体细胞,尤其是肝脏和大脑,这就是为什么喝酒精饮料是不明智的。

高度加工的食物比天然和未加工的食物携带更少的生命能量,所以他们不支持你的健康。这实际上可以通过Bovis量表的价值来衡量,这使得有可能验证任何生物实体,食物或位置的活力。那些经过深度冷冻保存或经过辐照灭菌处理的食品的生命力也很低,但通过添加不受限制的新鲜食品,它们的能量水平可以得到提高。请注意,在许多国家,自来水经过辐照杀死任何残留的细菌,并经过复杂的处理去除污染物,因此自来水的生命力也有所下降。

食品工业生产的许多食品都含有几种甚至许多人工食品添加剂,这些都是合成的,往往对健康有害,特别是从长远来看。不要让政府食品机构和国际健康机构欺骗你,许多合成添加剂,如人工甜味剂,增味剂和防腐剂都是有毒的化学物质,可以导致各种各样的疾病。尽可能地避开他们。

如果你决定改变你的饮食习惯,那就逐渐改变,这样你的身体就有时间去适应新的营养模式,而不会因为突然的大规模调整而感到震惊。逐一剔除不健康的食物,用更健康的替代品取而代之。只有在你面临紧急健康危机的情况下,采取更激进的方法才是明智的

癌症的原因

我用一个单独的段落来讨论可怕的C病,因为癌症是最明显和最具体的证据,证明在许多"发达"国家占主导地位的生活方式和饮食是不健康的。造成这种疾病的原因有两类:外部原因和内部原因。控制外部原因是困难的,所以我提到这些主要是为了提高意识。内部原因更容易控制,因此可以获得更大的收益。

外部原因:

  • 饮用水污染(特别是氟化物)
  • 空气污染(废气和颗粒物)
  • 土壤污染(工业废料)
  • 电子烟雾(电磁辐射)
  • 核辐射
  • 过度接触阳光(紫外线)
  • 不支持的社会环境(不安全和噪音)
  • 企业竞争(激烈的竞争)
  • 战争和武装冲突(创伤后应激综合症)

内因:

  • 吸烟(尤其是香烟)
  • 糖的摄入量(尤其是白糖)
  • 食用人造甜味剂(特别是阿斯巴甜)
  • 过量食用肉类(尤其是红肉)
  • 过量进食高脂肪食物(尤其是油炸食物)
  • 食用喷洒化学农药的农作物
  • 使用有害的家居和浴室用品
  • 遗传缺陷
  • 无法释怀的情绪(尤其是压力和仇恨)

饮用或用于烹饪的自来水受到污染,工厂、交通、明火和石棉纤维造成的空气污染,以及种植粮食作物的土地受到污染,所有这些都导致摄入有毒物质,这些物质对人体是陌生的,人体无法利用或分解。空气污染的一种特殊形式是工业建筑材料的呼吸,这些材料用于房屋和其他建筑,如醇酸涂料、胶合板、聚氨酯地毯和其他含有树脂、胶水和其他合成物质的材料。尽可能多地使用天然材料是更好的选择,它们也有更多的美学价值。另一种特殊形式的空气污染是使用聚四氟乙烯锅做饭造成的,因为聚四氟乙烯含有氟化物,可以从涂层中以各种有毒氟化物的形式呼吸。注意,孤立的氟是高度反应性的,可以在人体内引发不可预测的反应。在有利的情况下,身体会在脂肪中储存有毒物质,在脂肪中保持无害,但在其他情况下,它可能对身体产生各种不良影响,包括导致细胞退化,这是肿瘤的初始阶段。

产生电磁场的设备(例如手机信号塔、移动电话、电力线、微波炉、wifi设备)、核事故产生的放射线、原子弹试验、几十年前落入大气层的钚供电卫星发出的辐射,以及来自太阳和日光浴床的紫外线,都会削弱物理过程,破坏人体细胞的DNA。这样一个身体恶化的过程可以在不知不觉中开始,然后突然爆发成一个完全发展的癌症。许多脑瘤是由于广泛使用手机和其他原因导致的癌症。

缺乏支持的社会环境所造成的情绪压力,职业生涯中的激烈竞争,以及生活在一个饱受战争摧残或充满冲突的地区本身可能不会导致癌症的出现,但会加剧已经易于患癌症的状况,就个人的生活方式和饮食选择而言,吸烟是最为人所知和公认的致癌原因,尤其是肺癌。很多非天然物质对于那些真正喜欢烟草的人来说,抽雪茄或烟斗烟更有意义,但更明智的选择是根本不吸烟。许多研究也证实了食用任何形式的精制糖都具有致癌基因的特性(它有多种形式)。一般人摄入的碳水化合物(小麦制品、土豆和大米)过多,因此不需要额外摄入糖,甚至不需要;任何多余的糖都会导致血液中葡萄糖水平出现短暂但高的峰值。如果说有一样东西能让癌细胞茁壮成长,那就是葡萄糖的充足。虽然很多人把糖换成人工甜味剂,更糟糕的是,它们由不自然的复杂分子组成,这些分子会分解成有毒物质。许多妇女的乳腺癌是由人工甜味剂以及许多其他形式的癌症引起的,即使是保守的世界卫生组织最近也得出结论:肉类消费是一个严重的健康风险,并特别警告不要吃红肉(如牛肉,猪肉,马和羊肉)。大量食用肉类往往伴随着大量食用油炸食品,如炸薯条、炸鸡、炸鱼和炒青菜。油炸开始在食物中发生各种化学反应,就像用于油炸的脂肪一样,这些反应会产生不健康的物质,比如反式脂肪。注意,在微波炉加热食物时也会产生反式脂肪。大量摄入脂肪食物会增加体重和体内脂肪的程度,这与癌症的发病率是一致的。另一个健康风险是摄入杀虫剂,这些杀虫剂在喷洒农药保护作物时被吸收到土豆、蔬菜和水果中。一个常常不被怀疑的来源有害和有毒物质浴室用品;不管他们是否经过消费者测试和认证,不要相信大公司和跨国公司会照顾你的健康。如果你发现包装上有难以理解的化学成分名称,那就不要买。也许人们做出的最疯狂的生活方式选择就是自愿地用杀虫剂毒害自己的房子,只是为了除去一些虫子;还有一些天然的替代品,比如蚊帐、苍蝇拍和某些驱虫剂和声音。

身体机能也可能被其他与食物消化无关的内部过程所破坏。一个例子是遗传缺陷,这些缺陷或者是从父母那里继承来的,或者是由于有害辐射源造成的细胞损伤而产生的。由于经济问题、家庭争吵、关系紧张、性挫折、与邻居或同事的纠纷、子女教育问题、犯罪和破坏行为,我们都会经历或高或低的压力。如果长时间经历强烈的压力而没有得到释放,它就会转向内部,或者导致抑郁、细胞损伤,或者两者兼而有之。如果我们屈服于这种感觉,我们就会成为自己疾病的根源:强烈的仇恨且固执地不愿意从这种不良情绪中脱离出来。强烈的情绪已被证明能以一种深刻的方式改变身体细胞的能量布局。需要理解的是,所有的疾病最终都是一个能量问题,精神战胜物质;我们可以让自己生病,我们可以同样轻松地治愈自己。癌症的自然疗法是多种多样的。研究表明,高浓度的维生素C能杀死癌细胞,而维生素D有助于预防癌症。过氧化氢、臭氧和血液中高浓度的氧气也能杀死癌细胞,同时对健康的身体细胞没有任何不良影响。和谐的声音频率使细胞再生。专家的能量工作也可以支持治愈癌症。

排毒、协调和一致

无论我们如何健康地生活,我们都不可避免地会受到化学上和能量上的有害影响,所以偶尔为身体解毒(特别是如果你已经存在了一段时间)和协调多维身体的能量是非常明智的,有多种解毒技术可以减少患变性疾病的机会,如癌症、骨质疏松症、多发性硬化症和类风湿性关节炎、心血管疾病以及过敏症。一些技术包括使用特定的草药和天然化合物。除此之外,使用稀释的过氧化氢、臭氧或高浓度氧气亦可达到净化效果,此外还有清洁肠道的方法。我个人可以推荐过氧化氢疗法我定期服用这种药已有一年左右,从那以后(大约十年前)我几乎从未患过重病。它之所以如此有效,是因为它能深入全身,甚至能杀死在脊髓中休眠多年的细菌。最好的摄入方法是喷到鼻子里,因为过氧化氢可以很容易地通过鼻窦里的毛细血管进入血液。注意过氧化物必须用蒸馏水稀释到3%,过氧化物必须是食品级的纯度,然后你必须加入几滴到蒸馏水中以供摄入,协调类似于物质身体的解毒,只是它涉及到精神身体。精神身体不在大脑中,它在精神层面上围绕着你的整个身体。大脑的功能就像电脑的调制解调器,电脑就像身体,互联网就像思维。思想的每一种病原体,即你不能遵循的思想、规范、程序和反射,都需要从头脑中消除。我指的不是那些在某些问题上与你过去不同的观点,我指的是那些让你感到厌恶的观点和价值观。为了协调你的精神自我,识别那些对你来说陌生的元素,以及它们是如何进入你的大脑的;然后把它们送到它们来的地方,对它们保持沉默,以免重新认识。这可以通过仔细检查思想、记忆和联想、宽恕和原谅来实现肯定

灵感是用精神渗透身心的过程。这是什么允许灵魂被带到开放和表达在你的生活,它促进了精神自我,心智意识和身体行动的调整。所有在生活中非常快乐和非常成功的人都直观地领会了协调的重要性。这不仅适用于作为三维人类的我们,也同样适用于更高维度的存有,因为所有密度中的所有存有都是多维的。获得灵感和协调的方法有细心观察,亲密的沟通和有目的冥想


集体健康

获得良好的个人健康是很好的,但同样重要的是良好的集体健康。集体健康意味着每个人都相当健康,没有威胁生命的传染病流行,医疗费用是可以承受的,人们可以期望活到高龄,同时保持足够的健康,享受生活,做他们想做的事情。但不仅如此:如果所有人都朝着同一个方向努力,人们都在为同一个共同的价值观而奋斗,那么社会就能发挥最大的作用。这并不意味着人们应该努力保持一致或以同样的方式生活,而是意味着就社会的基本要素达成一致并遵守这一协议。世界需要更少的一致性和更多的均匀性。一致性是枯燥和可预测的(日常生活的拖累),而一致性是一个成功社区的坚实基础(团结就是力量)。再加上技能和才能的多样性,你就拥有了一个健康社会的完美处方。这已经在关于预期寿命的研究中得到了科学的证明蓝色区域已经确认了。

集体健康还有一个更深层次的含义,那就是保护这个星球的丰富性,无论是自然的还是文化的丰富性,并把它传给下一代。自从我们看到一个又一个的危机,房地产泡沫,信贷危机,金融危机,所谓的气候危机,所谓的反恐战争等等之后,近年来关于这个话题的讨论已经很多了。东欧国家农村的村庄和南欧某些地区的村庄已被遗弃或正在慢慢缩小,因为技术发展水平达到了无法与西方先进技术和技术竞争的地步补贴大规模生产,他们也无法与亚洲的低收入国家在成本上竞争。这正在破坏这些村庄和地区的生活历史,由于缺乏维护,房屋和基础设施正在崩溃。被招募加入伊斯兰国军队的误入歧途的青年甚至出于所谓的宗教原因,自愿破坏文化遗产。非洲和亚洲国家不受控制的人口增长给自然资源、生物多样性和野生动物的生存空间增加了压力。阴谋集团对人类的自我纠正能力没有信心,但与此同时,他们自己也创造了条件,使贫穷国家的人们只有很少的生存选择,更少的选择来繁荣发展。对我来说,这是完全不可理解的,没有比这更愚蠢的了。作为危及地球自然保护的唯一最关键的因素是肉类的生产,我在这里列出了很多不吃肉的理由:

  • 大面积的森林需要砍伐以腾出空间来饲养牲畜
  • 用于生产牛饲料的农业用地不能用于为人类生产作物
  • 粪肥排放的二氧化硫和氨导致土壤酸化,导致植被多样性贫瘠化
  • 大部分家畜都服用生长激素、药物和/或抗生素,而这些药物和/或抗生素最终部分进入生产的肉类中
  • 牛饲料可能受到农药或其他化学物质的污染,部分最终进入生产的肉类
  • 绝大多数牲畜的生活质量差,这对肉类的生活质量产生不利影响
  • 人体不能有效地消化肉类,大量肉食者的肠道中通常有大量未消化的肉类
  • 你吃什么,你就是什么,无论是在食物的内容,以及食物的活力和质量
  • 肉降低了人体的振动,增强了原始和无意识
  • 食肉强化了人类对动物的捕食者角色,并在动物中制造了对人类的恐惧和敌意
  • 由于狩猎,野生动物常常害怕人类,因此自然爱好者很难观察和享受它们
  • 人类被指定为动物王国的守护者,而不是敌人;食肉是由黑暗势力引入的

我希望这些澄清将使你重新考虑你的肉类摄入量。如果你喜欢继续食用肉类,那么可以考虑食用野生肉类或有机肉类,这些都是为了提高牲畜的生活质量而生产的。

如果你对这个页面上的所有建议感到困难,那么请记住这个简单的经验法则:

一天一次的狂欢可以让医生远离你(现在你知道苹果真正代表什么了)我用一张"旧世界"各大洲和位于其中心的国家——叙利亚——的地图来结束这一页。在叙利亚地区,有一块旋转的哈拉菲陶器,上面镌刻着净化与和谐的神圣几何符号。这张照片被Cobra在他的博客上分享


  • 本文由 发表于 2018年12月22日14:17:58
  • 除非特殊声明,本站文章均来自网络,转载请务必保留本文链接