喝下可乐的60分钟里,你的身体里发生了什么?

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所属分类:饮食健康

喝下可乐的60分钟里,你的身体里发生了什么?

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视频原文

喝下可乐的60分钟里,你的身体里发生了什么?

英国的一位药剂师Niraj Naik详细地展示了喝下一罐335ml的可乐后,身体经历了什么?

喝下可乐最初的10分钟里"10汤匙/40g"的会狠狠冲击你的身体。这相当于每日建议摄取量。这个剂量原本会让你恶心想吐,但饮料里的"磷酸"(和冰镇的口感)阻断了这种感觉……如果不信,把可乐加热再喝,保证甜得无法忍受。

喝下可乐20分钟后,血糖飙升,胰岛素失控(大量分泌)。无法将血糖转换给细胞使用,就会储存为体内脂肪……任何消耗不完的糖由肝脏处理,转换成脂肪囤积在身体里。

40分钟里,可乐里的咖啡因已经被身体完全吸收,瞳孔放大(扩张)、血压升高。这时大脑中催眠物质的腺苷受体会跟咖啡因结合,让人保持兴奋的状态(促觉醒作用),即使身体累了,大脑也感受不到。

喝完可乐45分钟,大脑受甜食刺激,开始释放多巴胺(掌管情绪),这让你快感倍增(开心/兴奋),同时对可乐的依赖性(成瘾)也在增加。这种身体的神经反应和吸毒是一样的。

到了60分钟,在咖啡因的利尿作用下,必须要去上厕所了!"磷酸"使体内的钙、镁、锌等微量元素聚集于下肠部位,碳酸和甜味剂一起导致身体中钙的流失,同时排泄出去的还有其他微量元素和电解质。

最后的情况就是你的愉悦感随着糖类消耗而消失,紧接而来的是"易怒和呆滞"……

喜欢喝可乐吗?下次开瓶的时候,可别忘了感谢你的身体,毕竟这是身体牺牲健康,才换来的快乐。

年节/假日/出游/聚餐……总是不小心会碰到含磷酸的有气饮料。长期食用大量的磷酸、化学甜味剂和及咖啡因,对体重、脑部、牙齿、骨骼、皮肤、专注力、学习能力、以及睡眠状态都会有一定程度的不良影响,建议减少或避免摄取。

喝下可乐的60分钟里,你的身体里发生了什么?

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