准备转变按：人类的生存之道，反应了我们的信念系统。我们大多数人相信"弱肉强食"、"物竞天择"，于是我们自然而然地造就了这样一个世界：商家压榨消费者、富人欺压穷人、高官欺压百姓、家长打骂孩子……
我们的思想通过我们的行为上行下效、代代相传。因而，我们身处的这个世界也越来越势利——每个人都想尽办法往上爬，不愿沦为被欺凌的弱者。
但或许我们从没想过，我们本可以善待弱者！慈悲，才是真正的强大。
派崔克·巴布米安（Patrik Baboumian）——他能徒手将汽车从地上抬起，把巨木扔过空中，并举起重到吓死人的哑铃。这样一个男人，最让他看不过眼的事情，就是动物受到虐待。正因如此，这位"德国最强壮的男人"是纯素食者！
在多伦多"素食节"上，出生于伊朗的德国亚美尼亚人Patrik Baboumian背负550公斤（1212.54磅）走了10米，打破了该项赛事的纪录。他边走边喊"这就是素食的力量"(Vegan power)。他是一名心理学家，以前做过健美。
Baboumian同时还是105公斤级（165公斤）和德国 （185公斤）记录保持者，被誉为德国"最强壮的男人"。在吉尼斯验证这一壮举后，又会增加一个"负载最重，步行十米强人"称号。根据多伦多的节日主办者所述，Baboumian负重相当于一匹成年的马，是有史以来负载最重的一次。
"做这样的事看起来有点蠢，而且很痛，"Boboumian对观众说，"但是它可以鼓舞人心，可以颠覆强壮的人需摄入大量的肉类的传统观念。"
"我意识到如果你所做受同情心左右，若你仍不能放弃食肉，那就是你同情心不够强烈；或许你应该抵制整个畜牧业，因为作为一个富有同情心的人，你不忍心看到这种情况。所以，你应该更进一步，做一个素食者。"Baboumian说。
Baboumian是在2006年成为素食者的，在2011年被选为"德国最强壮男人"后，成为一个纯素食者。他是在7岁的时候同家人一起从伊朗移居德国的。
最强壮的男人，都吃啥？
你可能好奇那他吃什么呢？
他说，为确保摄入身体所需三种主要的养分，要吃数量可观的食物；面对这些折磨人的比赛，他需要一个强有力的身体，而蛋白质是保证体形的一个关键因素，所以他所需蛋白质主要来源于豆奶，豆奶粉，豆腐，坚果和豆类。
至于他每天训练所需的能量，则食用大米、土豆、燕麦以及大量果蔬等碳水化合物丰富的食物。
另外，为了增加体重，维持身体力量，他需摄入大量的热量，这则依靠奶昔和冰沙来摄取液态的热量。
吃纯素长不出肌肉？ 错：
真正的强壮：不止身体的强壮，还有内心的强壮。
"我们真的需要以杀生求生存吗？我真正的力量在于不把弱者视为弱者。我无须通过伤害弱者来展示力量。慈悲，就是我的力量。"
——Patrik Baboumian
◎ 资料源自【Patrik Baboumian ：素食主义的大腕打破世界纪录】译者：Andy的角色
