昴宿星团昴宿六 80｜生理、心理和情绪健康。压力、焦虑、抑郁

生理、精神和情绪健康实际上是人体的自然状态，然而，由于饮食不良和有害的生活方式，大多数人都患有各种疾病，无法过上健康的生活。我们的身体是意识的延伸，反过来，我们的思想和情感能影响疾病和我们的整体健康。

毫无疑问，没有任何东西是分开或分离的，我们的整个身体的运作是绝对完美的，我们的目标是积极地进化。 然而，在这个黑暗的时代，我们必须了解那些损害平衡的因素，因为平衡是获得真正健康所必需的，这些因素，如压力、焦虑、内疚、悲伤、沮丧、抑郁、消极主义、失败主义、恐惧症、情结等都试图让我们失败和丧失意识。

因此，当务之急是创造一种积极的情绪，帮助我们增强身心健康，情感、积极情绪、情绪智力、宽恕能力、同情、理解他人、健康的沟通等都是增强我们身体、心理、情感和精神健康的因素，也能帮助他人。 我们应该作出更大的努力，以便在我们发展的任何环境中实现和谐与和平。

平静、友爱和真诚的尊重，以及真正的人文和情感的支持，都应该占据主导地位。关键是要学习如何正确地思考和感觉。