你多久练习一次正念？你在想什么？你多久使用你的意识和正念技巧来帮助你的整体健康和幸福？为什么这些东西一度被认为是伪科学

从表面上看，我们的星球似乎一直处于恐惧和混乱的状态，伴随着大规模的枪击、战争、争论、骚乱和内乱。如果你只听大众媒体所描述的我们的世界似乎是可怕的，一个非常危险的地方居住。然而，他们...