为自己、家人准备至少一个月的食品、水、现金、药品和必需品，并在紧急情况下与他人分享。如果您还没有准备好，请不要担心。军队将提供您所需要的。

手头至少准备一个月的食物、水、现金、药品和必需品，以备自己、家人使用，并在紧急情况下与他人分享。如果你没有准备好，别担心。军方会提供你需要的。